NUEVOS ESPACIOS ABIERTOS DE CONSULTA PARA ABRIL 2026
NUEVOS ESPACIOS ABIERTOS
DE CONSULTA PARA ABRIL 2026
ESPECIALISTAS EN ANSIEDAD, ESTRÉS Y DEPRESIÓN
Recupera el control de tu vida
Y la libertad de ser tú misma
En Centro Encara recibes terapia psicológica de alto nivel, diseñada para quienes sienten que el estrés las rebasa, el miedo las paraliza o la tristeza no las deja avanzar.
Aquí encontrarás un diagnóstico claro y el trato humano que buscas.
En Centro Encara recibes terapia psicológica de alto nivel, diseñada para quienes sienten que el estrés las rebasa, el miedo las paraliza o la tristeza no las deja avanzar. Aquí encontrarás un diagnóstico claro y el trato humano que buscas.
+1,000
Pacientes contentos
+250
Reviews en
Google y Doctoralia
+10
Talleres dictados de Terapia Cognitiva Conductual (TCC)
6
Psicólogas especializadas en Terapia Basada en Evidencia (TBE)
Alguna vez te has preguntado...
¿Por qué no puedo "ser normal"?
Has intentado "echarle ganas".
Tal vez ya has ido a terapia antes, has leído libros de autoayuda o has intentado pensar positivo.
Pero la ansiedad, el nudo en el estómago y los pensamientos catastróficos siguen ahí, limitando tu vida.
Te dicen que "toma tiempo"
Pero tu vida se mantiene en pausa
Y mientras otros viajan, avanzan y disfrutan, tú estás atrapada en los mismos problemas.
Lo peor es esa sensación de que "quizás yo no tengo cura" o que estás condenada a vivir con miedo para siempre.
No es tu culpa. El problema es que te han vendido la idea de que para curarte basta con entender tu pasado, cuando lo que necesitas es entrenar tu presente.
El miedo no se quita pensando
Se quita actuando
En Centro Encara no nos enfocamos en el desahogo eterno.
Utilizamos Terapias Basadas en Evidencia (TBE) para equiparte con herramientas activas.
A diferencia del resto, no queremos que seas un paciente de manera indefinida. Queremos ser el último consultorio que necesites visitar.
AGENDA TU SESIÓN ANTES DE QUE
SE AGOTEN LOS HORARIOS DISPONIBLES.
Deja de luchar sola contra lo que sientes
Y permítenos acompañarte a encararlo
Y permítenos acompañarte
a encararlo
Por qué Centro Encara
podría ser justo lo que necesitas
En Encara creemos que sanar no es solo dejar de sufrir, sino volver a vivir con sentido.
¡Y todo empieza cuando decides encarar tu nueva forma de vivir!
Terapia Tradicional
Charlas de desahogo sin estructura ni metas claras.
Enfoque en el pasado y en "por qué" te sientes mal.
Terapeuta pasivo que solo escucha y asiente.
Resultados subjetivos que tardan años en notarse.
Dependencia al terapeuta sin una fecha de salida.
Centro Encara
Proceso estructurado de 3 fases con objetivos.
Enfoque en soluciones y herramientas para vivir hoy.
Especialistas activos que te guían con un plan claro.
Resultados medibles basados en evidencia científica.
Enfoque en tu autonomía y la prevención de recaídas.
(Haz zoom para ver cómo se compara
la competencia con nosotros)
AGENDA TU SESIÓN ANTES DE QUE SE AGOTEN LOS HORARIOS DISPONIBLES DE ESTE MES
Ellos ya recuperaron su vida
Ahora es tu turno
No nos creas a nosotras. Créele a cientos de pacientes satisfechos.
+250 reviews positivos en Google y Doctoralia.
No nos creas a nosotras.
Créele a cientos de pacientes satisfechos.
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Tu ruta hacia la libertad
El Método Encara™
Te ayudamos a superar lo que te tiene así a través de un sistema claro:
PASO 1
Diseñamos
tu Mapa
Lo que haremos por ti:
Evaluamos tu caso único y trazamos la ruta. Dejamos de adivinar y entendemos tus detonantes.
Resultado:
Claridad total sobre qué te ocurre y por qué (adiós a pensar que te estás volviendo loca).
PASO 2
Entrenamos
tus Fortalezas
Lo que haremos por ti:
Te equipamos con herramientas útiles para el resto de tu vida: desde regulación emocional, hasta reestructuración cognitiva.
Resultado:
Dejarás de sentirte indefensa ante los síntomas. Sabrás cómo "bajar el volumen" a tu ansiedad.
PASO 3
Recuperas
tu Vida
Lo que haremos por ti:
Te acompañamos a enfrentar tus miedos gradualmente (exposición) para retomar tus metas.
Resultado:
Volverás a viajar, trabajar y relacionarte. La ansiedad deja de decidir por ti y te conviertes en tu mejor versión.
Lo que obtienes al agendar
tu primera sesión en Encara
Estos son algunos beneficios de elegirnos como tus Psicólogas y hacer terapia en Centro Encara:
🫱🏼🫲🏽 Un espacio seguro y libre de juicios: Aquí puedes quitarte la "máscara de que todo está bien" y ser 100% tú.
💡 Claridad en tu cabeza: Podrás entender por qué te sientes así, quitándote el peso de creer que "algo está mal contigo".
🔬 Respaldo científico a través de Terapia Basada en Evidencia (TBE): Dejarás de "probar suerte" esperando a que esta vez sí funcione. Aplicamos métodos probados, garantizando el camino más seguro hacia tu recuperación.
🫰🏼 Sesiones 1 a 1: Acompañamiento personalizado (Online o Presencial) con cualquiera de nuestras seis Psicólogas expertas en ansiedad, estrés y depresión.
🛠️ Un "kit de herramientas": De acuerdo a tu caso, te enseñamos estrategias prácticas para gestionar crisis en tu día a día, no solo en el consultorio.
🏁 Un plan con una meta concreta: Estamos en contra de la terapia eterna. Trabajamos con objetivos medibles para darte el alta y que recuperes tu autonomía.
🗓️ Agenda flexible: Horarios que se adaptan a tu ritmo de vida, para que cuidarte no sea otra fuente de estrés.
Tu espacio seguro
Tiene nombre y rostro
En Centro Encara no encontrarás batas blancas frías ni miradas que te juzgan desde una esquina.
Somos un equipo de 6 psicólogas apasionadas por la evidencia científica, pero sobre todo, por el trato humano.
Todas compartimos una misma misión: no vamos a decirte lo que quieres oír,
vamos a enseñarte lo que necesitas hacer para recuperar tu vida.
En Centro Encara no encontrarás batas blancas frías ni miradas que te juzgan desde una esquina.
Somos un equipo de 6 psicólogas apasionadas por la evidencia científica, pero sobre todo, por el trato humano.
Todas compartimos una misma misión: no vamos a decirte lo que quieres oír,
vamos a enseñarte lo que necesitas hacer para recuperar tu vida.
Psicóloga Edith Ortega
Cédula profesional: 131043270
Experiencia distintiva:
Atención a pacientes con fobias específicas
Atención a duelo migratorio
Atención en psicología deportiva y pacientes en proceso de ser deportistas de alto desempeño
"Nada me motiva más que cuando mis pacientes me cuentan sus logros. Por ello mi estilo es reflexivo y proactivo.
Me encanta acompañarlos a cambiar su pespectiva del mundo y de sí mismos para que así, con las estrategias adecuadas, descubran que en realidad sí són capaces de lograr lo que se proponen.
Un paso a la vez, mis pacientes serán testigos de que su potencial siempre estuvo ahí, solo hacía falta desenterrarlo. "
"A lo largo de mi carrera, he tenido la oportunidad de acompañar a personas sobrevivientes de distintos tipos de violencia y he sido testigo de la gran resiliencia que existe dentro de cada uno, me inspira la gran capacidad de las personas de reponerse ante la adversidad.
Por ello mi objetivo es crear un espacio empático y respetuoso para que las personas puedan recuperar la confianza en sí mismas, sanar, crecer y reconectar con lo que más valoran.
Con mi acompañamiento busco que a través de varios recursos fortalezcan esa resiliencia que les ayude a transformar el dolor del pasado en un futuro brillante."
Psicóloga Katya Ruiz
Cédula profesional: 13519534
Experiencia distintiva:
Detección y tratamiento de abuso sexual
Primeros auxilios psicológicos en crisis
Atención en duelo complicado por desaparición
Psicóloga Emma Urtiz
Cédula profesional: 12776584
Experiencia distintiva:
Tratamiento de estrés post-traumático y terapia dialéctica conductual
Atención especializada en psicología baríatrica y hábitos alimenticios
Atención en duelo post-ruptura de relaciones amorosas
"Para poder avanzar hay que poder ver tu historia sin estigma, por eso mi estilo es muy compasivo y paciente.
No se puede llegar muy lejos sin poder verse a sí mismos con amor y cariño por eso me gusta apoyar a mis pacientes en su camino a aprender a quererse a sí mismos como medio para poder cambiar sus vidas.
Crear un espacio seguro y comprensivo es mi meta, para que juntos podamos sanar las heridas del pasado y dar pasos firmes al nuevo futuro que hay que construir un paso a la vez."
"Para poder resolver un problema, hay que comprenderlo desde el fondo. Por eso mi estilo es muy analítico y activo.
Me gusta hacer que mis pacientes sean partícipes del proceso de investigación porque así al entender cómo funciona su problemática, ellos mismos se ponen en acción para resolverlo.
Dos cabezas piensan mejor que una, por lo que el trabajo en equipo con mis pacientes es crucial."
Psicóloga Frida García
Cédula profesional: 13978006
Experiencia distintiva:
Atención a cuidadores y pacientes de enfermedades crónico degenerativas
Experiencia con pacientes con limitadas habilidades sociales
Psicóloga Paulina Mariscal
Cédula profesional: 13518019
Experiencia distintiva:
Atención a personas con síndrome de impostor
Atención a personas en proceso de formulación o reformulación de proyecto vital
"Me encanta establecer vínculos con mis pacientes porque lo más importante para mí es crear un espacio seguro para ellos.
Mi estilo es abierto y flexible, me gusta poder ser auténtica para que mis pacientes se sientan en confianza para mostrarse tal y como son y aprendan a apreciarse y darse su lugar.
Mi objetivo es que descubran por su propia mano que está bien ser ellos mismos."
"Soy fundadora y directora de Centro Encara y me apasiona mi trabajo. Mi estilo terapéutico es Compasivo y Contundente.
Es Compasivo porque con cuidado y paciencia apoyo a cada uno de mis pacientes desde el punto en el que están. Siempre atendiendo los flujos en sus dificultades y enseñándoles a ser amables consigo mismos respecto a sus avances.
Soy Contundente porque mis pacientes no escuchan de mí lo que quieren escuchar, sino las verdades incómodas que no se atreven a enfrentar y los empujo a esforzarse siempre un poco más fuera de su zona de confort."
Psicóloga Ana Olivares
Cédula profesional: 12644118
Experiencia distintiva:
Amplio dominio del Trastorno Obsesivo Compulsivo
Atención a pacientes con problemas de Ira y desregulación emocional
Atención a pacientes difíciles, con poca esperanza y malas experiencias previas en psicoterapia.
Preguntas Frecuentes
sobre Centro Encara
Tú tienes preguntas, nosotras respuestas.
Tú tienes preguntas, nosotros respuestas.
Aquí un breve FAQ (Frequent Asked Questions):
No. 🙂 Nuestra modalidad Online es igual de efectiva y nos permite ayudarte estés donde estés.
Si vives en Guadalajara y prefieres el contacto directo, eres bienvenida(o) a nuestra sede física en Jardines de San Ignacio (Chapalita).
¡Ambas modalidades siguen el mismo rigor y estructura y te serán igual de útiles!
Nuestra misión es democratizar la salud mental de alta calidad.
Aunque la consulta con especialistas en Terapia Cognitivo-Conductual en ciudades como Guadalajara, CDMX y Monterrey suele oscilar entre los $900 y $1,200 MXN por hora, nosotros mantenemos una tarifa plana y transparente de $600 MXN por sesión.
Sin costos ocultos ni sorpresas, recibes atención de primer nivel a un precio justo. 😀
Nuestro equipo de especialistas está capacitado para abordar un espectro amplio de salud mental, incluyendo:
Manejo de Duelo y pérdidas.
Entrenamiento en Gestión Emocional.
Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) aplicada a diversos bloqueos.
Entre otros. ¡Agenda tu primera consulta con nosotras y date una oportunidad!
A diferencia de terapias donde solo se habla de lo que soñaste sin un objetivo claro, aquí te ayudamos a trazar un mapa personalizado desde tu primera sesión.
Definimos metas claras para que puedas ver tu progreso reflejado en tu día a día.
Algunas personas incluso comparten sus logros (grandes y pequeños) en nuestra Cartelera de Victorias. ¡Esperamos que tú también puedas añadir las tuyas aquí pronto!
Aunque cada proceso es personal y dependerá de tu situación particular, por lo general, este no suele ser un proceso de años.
La diferencia está en que nuestro enfoque está centrado en soluciones.
Muchos pacientes reportan cambios significativos (como volver a dormir bien o reducir la intensidad de su taquicardia) desde las primeras semanas de entrenamiento y aplicación de herramientas.
¡Anímate!
Entendemos tu frustración. Muchos pacientes llegan a Encara tras experiencias fallidas con la terapia tradicional en la que solo se conversa.
La diferencia aquí es el rol activo. Es probable que tu terapia anterior consistiera solo en desahogarte (pasiva), nuestro sistema basado en evidencia te enseña a entrenar y actuar.
Aquí no vienes solo a que te escuchen, vienes a aprender habilidades técnicas para gestionar tu mente y saber cómo manejar tus emociones y pensamientos. Esa es la pieza clave que suele faltar.
¡Sí! Ojo: cuando se trata de salud mental hay que ser 100% transparentes: cada historia es única y no vendemos "curas o soluciones mágicas". Sin embargo, nuestro sistema está diseñado con un solo objetivo: dar el alta terapéutica.
Hoy podemos decir que hemos ayudado a cientos de personas, incluso con cuadros severos de ansiedad y depresión, a recuperar su funcionalidad.
Puedes leer +250 testimonios reales de pacientes reales en nuestros perfiles de Google y Doctoralia.
No queremos que te quedes aquí para siempre, nos interesa ayudarte de verdad.
La vida es demasiado corta
Para vivirla con miedo
En resumen:
Terapia Psicológica que sí ayuda
Encara no es terapia tradicional para "desahogarse", es un Centro de Psicología Clínica con un Método basado en ciencia para encarar y superar el estrés, ansiedad, depresión y otros síntomas.
A diferencia de enfoques pasivos y por una tarifa transparente de $600 MXN por sesión, aquí obtienes un plan de acción, herramientas prácticas y metas claras para darte el alta terapéutica lo antes posible.
Agenda tu primera consulta
¡Y encara tu nueva forma de vivir!
Ya tienes la valentía. Solo te falta el acompañamiento correcto. Deja de intentar "sobrevivir" a tus síntomas y aprende a controlarlos para recuperar tu vida.
¡No dejes pasar otra semana sintiéndote igual!
Nota de Transparencia y Responsabilidad Clínica:
Sobre nuestros resultados y alcance: En Centro Encara aplicamos metodologías clínicas rigurosas y basadas en evidencia científica (TCC, ACT, entre otras) que han demostrado alta efectividad en el tratamiento de estrés, ansiedad y depresión. Sin embargo, es importante aclarar que la psicología es una ciencia de la salud, no una ciencia exacta.
Variabilidad de Resultados: Los testimonios y casos de éxito presentados en este sitio son reales y reflejan la experiencia personal de esos pacientes específicos. Dado que cada historia de vida y contexto biológico es único, los resultados pueden variar de una persona a otra y no podemos garantizar un resultado idéntico en el 100% de los casos.
Corresponsabilidad: El éxito de nuestro "Método Encara" depende en gran medida del compromiso activo del consultante, la realización de las tareas asignadas y la asistencia constante. Ofrecemos las herramientas y la guía experta, pero la recuperación es un trabajo colaborativo.
Alcance del Servicio: Nuestros servicios no sustituyen el tratamiento psiquiátrico o farmacológico cuando este sea necesario. En caso de requerirlo, haremos la derivación correspondiente.
Emergencias: Este sitio web y nuestros canales de agenda NO son un servicio de emergencias. Si tú o alguien que conoces está en peligro inmediato o tiene pensamientos de hacerse daño, por favor llama al 911 o acude al hospital más cercano de inmediato.
Para garantizar la calidad de nuestro trabajo aceptamos un número limitado de nuevos clientes cada mes.
Si ves horarios disponibles en el calendario, te sugerimos asegurarlo hoy.
© 2026 Centro Encara.
Todos los derechos reservados.
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